ଏକ ଦୀର୍ଘ ଏବଂ କ୍ଲାନ୍ତ ଦିନ ପରେ, ଘରକୁ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ମସାଜକୁ ଆସିବା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ କିଛି ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ସ୍ପା ଯିବାକୁ କିମ୍ବା ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ ମେସେଜ୍ ସହିତ ଏକ ନିଯୁକ୍ତ କରିବାକୁ ସମୟ କିମ୍ବା ଶକ୍ତି ନାହିଁ ତେବେ କଣ ହେବ? ଏହିଠାରେ ଏକ ଜାକୁଜି ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ବାଥରୁମ ପାଇଁ ଏକ ଜାକୁଜି ଏକ ମହତ୍ ଯୋଗ ନୁହେଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜ ଘରର ଆରାମରେ ବିଭିନ୍ନ ମସାଜ୍ କ ques ଶଳ ଉପଭୋଗ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଅନୁମତି ଦିଏ | ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଛି କ ques ଶଳ ଯାହାକୁ ଆପଣ ନିଜ ଘର ଜାକୁଜିରେ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ |
।। ଉଷୁମ ପାଣି ମସାଜ ଜେଟ ସହିତ ମିଶି ଯନ୍ତ୍ରଣା ମାଂସପେଶୀକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ବ help ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ | ସ୍ପ୍ରେର ତୀବ୍ରତାକୁ ତୁମର ପସନ୍ଦ ଅନୁସାରେ ଆଡଜଷ୍ଟ କର ଏବଂ ଜଳକୁ ଏହାର ଯାଦୁ କାମ କରିବାକୁ ଦିଅ |
2। ଶିଆଟସୁ ମସାଜ୍: ଶିଆଟସୁ ହେଉଛି ଏକ ଜାପାନୀ ମସାଜ୍ କ techni ଶଳ ଯାହା ଟେନସନରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଞ୍ଚଳରେ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରି ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ | ଏକ ଜାକୁଜିରେ, ଆପଣ ଏହି ଚାପ ପଏଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଟାର୍ଗେଟ୍ କରିବାକୁ ଜେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଏହି କ que ଶଳର ଅନୁକରଣ କରିପାରିବେ | ବିଲ୍ଟ-ଅପ୍ ଟେନସନ ମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ବେକ, କାନ୍ଧ, ତଳ ପିଠି ଏବଂ ପାଦ ପରି କ୍ଷେତ୍ର ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |
3। ସ୍ୱିଡିଶ୍ ମସାଜ୍: ସ୍ Swedish ିଡିଶ୍ ମସାଜ୍ କ techni ଶଳ ଏହାର ଲମ୍ବା, ଗ୍ଲାଇଡିଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା ଯାହା ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏକ ଜାକୁଜିରେ, ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରକୁ ଲମ୍ବା, ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଜ ହାତରେ କିମ୍ବା ଏକ କୋମଳ ବ୍ରଶ୍ ବ୍ରଶ୍ ରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କରି ଏହି କ que ଶଳକୁ ପୁନ ate ନିର୍ମାଣ କରିପାରିବେ | ଏହା ଟେନସନ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରିଥାଏ |
ଆରୋମାଥେରାପି ମସାଜ୍: ଆରାମକୁ ବ enhance ାଇବା ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଆରୋମାଥେରାପି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ବ୍ୟବହାର ସହିତ ଜଡିତ | ଏକ ଜାକୁଜିରେ, ତୁମେ ତୁମର ପ୍ରିୟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର କିଛି ବୁନ୍ଦା ପାଣିରେ ମିଶାଇ ଆରୋମାଥେରାପି ଯୋଗ କରିପାରିବ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମସାଜ୍ ଜେଟ୍କୁ ଭିଜାଇ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି, ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ସୁଗନ୍ଧ ବାୟୁକୁ ଭରିଦିଏ, ଏକ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧିତ ବାତାବରଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ |
ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର: ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ଆକ୍ୟୁପେଙ୍କଟର୍ ସହିତ ସମାନ, କିନ୍ତୁ ଛୁଞ୍ଚି ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଏହା ଶରୀରର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିନ୍ଦୁ ଉପରେ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରିଥାଏ | ଏକ ଜାକୁଜିରେ, ଆପଣ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗରେ ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ କୋମଳ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରି ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ | ଏହା ଟେନସନରୁ ମୁକ୍ତି, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
6। ଜାକୁଜିରେ, ତୁମେ ନିଜ ପାଦର ତଳ ଆଡକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖାଯାଇଥିବା ଜେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ନିଜକୁ ଏକ ମିନି ରିଫ୍ଲେକ୍ସୋଲୋଜି ଅଧିବେଶନ ଦେଇପାରିବ | ଏହା ଟେନସନରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଏକ ଶାନ୍ତକାରୀ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଅଭିଜ୍ଞତା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |
ମନେରଖ, ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଘର ଜାକୁଜିରେ ଏହି ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ମସାଜ୍ କ ques ଶଳଗୁଡିକ ଚେଷ୍ଟା କର, ତୁମର ଶରୀର ଶୁଣିବା ଏବଂ ମସାଜର ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ସମୟକୁ ତୁମର ଆରାମ ସ୍ତରରେ ସଜାଡିବା ଜରୁରୀ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ lying ଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି ତେବେ ସର୍ବଦା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
ଏକ ଜାକୁଜିରେ ବିନିଯୋଗ କରିବା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ଏକ ଘରୋଇ ସ୍ପା ରେ ପରିଣତ କରିପାରିବ | ବିଭିନ୍ନ ମସାଜ୍ କ ques ଶଳ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଏବଂ ଚେଷ୍ଟା କରି, ଆପଣ ନିଜ ଘରର ଆରାମରେ ଆରାମ ଏବଂ ନବୀକରଣର ଶକ୍ତି ଆବିଷ୍କାର କରିପାରିବେ | ତେଣୁ, ନିଜକୁ ଉତ୍ସାହିତ କର ଏବଂ ତୁମର ଜାକୁଜିର ଆରୋଗ୍ୟକାରୀ ଜଳ ତୁମର ସମସ୍ତ ଚାପ ଏବଂ ଥକ୍କାକୁ ଧୋଇବାକୁ ଦିଅ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ନଭେମ୍ବର -01-2023 |
